很喜歡一句話：「越單純，越美好」。曾經想把這句話列入書名參考，不過，書遲遲沒寫出來，朋友們嫌我把「出書」這件事想得太複雜了，以至於下筆維艱。
果真所有事物都是越單純越美好嗎？是的。我真心這麼覺得。
比方愛情。
Eva結婚多年，生了一雙寶貝兒女，前陣子與年輕後輩萌發出一段相見恨晚的辦公室戀情。度過美麗的曖昧期之後，開始進入痛苦的掙扎期。拋不下家庭，明知該喊停又捨不得，想趁「前中年期」談一段純愛，包袱與代價卻太大。
Sally單身，私交甚篤的好友都知道，多年來她只愛同一個男人，而那個男人早有了相交多年的女朋友，每次聽Sally從嘴裡說出：「我的男人…」，表情好幸福。那個不屬於她的男人，不知道何年何月才會真正屬於她，幸福彷彿鏡花水月，虛幻又孤獨。
到了這個年紀，朋友的感情世界，越來越像一篇篇小說情節，邊聽邊覺得似曾相識，想關心主角們的命運，結局卻還在蘊釀發展中。
「什麼樣的感情最幸福呢？」朋友常問。我發自內心回答：「關係越單純，越幸福。」如果愛情世界只有你／妳跟他／她（性別請自行排列組合），就可以專心愛著對方，享受對方愛你的每一個細節，你會放大每一刻愛的感受，在腦海中留下深刻的記憶。不會被複雜關係伴隨的苦澀，降低品嘗幸福的甜美滋味。
關係越單純，越美好。
＊
生活也是。
近一個月，感到自己處於一種幸福的狀態。
「妳是不是交男友了啊？」覺得我失聯已久，想必是忙著談戀愛的學姐J問。
如果有這麼一個人存在，那就更幸福了。
表面上我快成為朋友口中的「宅女」，大家都好想把我拉出安樂窩，邀我騎單車、唱KTV、辦趴順便幫我介紹對象…。我把大家的好意留在心裡，微笑婉謝這些盛情邀約，我需要的，是可以沉澱自我的時空，慢慢簡化生活，簡化外界聲音的干擾。我的小窩裡，有做不完的夢，翻不完的書，聽不完的音樂，看不完的電視和DVD，以及許多想寫而還沒寫的文章。為了切換電台／活動主持人等動態身份進入「寫作者」模式，我減少上網的頻率，設定「自我感覺良好」的進食時間、睡眠時間、休閒時間、對外交誼時間…，以自己的步調，過著自己想要的「山中歲月」。
作家李欣頻在《非寫不可，不寫會死》新書分享會中提到，她寫作會聽固定的音樂，甚至花大半天只為了挑選一張適合的CD，一旦選定，往後只要寫同一本書，就會播放這張專輯，心情自動航入寫作模式。我覺得這點很棒，最近我就反覆播放Jason Mraz的《活出自我》專輯，簡單的吉它、鋼琴器樂，搭配這位悠活才子溫暖明亮的vocal，夏天聽起來很舒服。他曾經在發完兩張專輯之後，花了一年時間，不再奔忙於工作，自己洗衣、餵貓咪、照顧花草、逛逛雜貨店…。回歸平凡的生活之後，創作靈感反而在這段時期源源不絕，《活出自我》專輯於焉誕生。很喜歡專輯封面其中一段文案：
「每個人的心裡都住著一個孩子，曾經不想長大的Jason Mraz，這次他終於彎下腰來，牽起那個跟他有著一樣微笑的孩子，手拉著手一起走出自在的步伐。」
抱持單純的信念，照自己的步伐做自己想做的事，真美好。
＊
養生也是。
同事拿出一小方盒子，裡面裝著五顏六色的維它命丸，光看胃就痛了。
坊間健康書籍很多，我特別喜歡藍寧仕（Dr.Dimitrios Lenis）的作品，他的第一本書《來自身體的聲音》，強調多傾聽身體的聲音，把握身體、飲食、心靈「健康三角」的平衡，用一些小方法提高身體的免疫力，自然就會健康。比方努力發揮天賦熱情、從事藝術創作方面的嗜好，可以增強免疫力；若與三五好友聚會很開心，那麼當下身體可以接受稍微不太健康的食物；如果哪天心情不佳、壓力大，那就更需要多補充健康飲食。這樣的養生原則，不難理解，有彈性，對我很受用。
藍醫師的《新生命密碼》系列，以「數字學」分析數字對每個人生命的影響，我個人覺得頗準也很有意思。打個比方，若要補充「數字1」的活力及精神能量，其中一項就是多吃單一食物（作者認為蜂蜜是最好的單一形態食物）。於是，我把週日的飲食清單設定得很簡單，那天水和疏果攝取特別多，真的有從心靈到身體都淨化的感覺。
單純，對健康最好。
＊
最後，突然想到一個簡單的公式：（愛情+生活+健康）X 單純 = 美好人生。我的數理不太好，不確定這樣就理論是否成立？單純地覺得這樣蠻美的，不也就挺好的嗎？
留言列表
